bialko xxl

[...] mam weglowodany w diecie. brakuje mi jednak bialka, wiec wcinam sobie system protein olimpa. jesli nie stosujesz zadnej diety lub masz problemy z jej ulozeniem to raczej lepszy dla ciebie bedzie mass xxl, wtedy nie musisz sie zbytnio martwic o to, ze czesc bialka ci sie nie przyswoi (ale to zalezy od proporcji bialko/ww w tym "czyms")

Siemka!!! A mozna polaczyc sojavit 70 z provitem 85 ???? I przy okazji duza roznica jest miedzy izolatem a koncentratem,,,I czy same bialko serwatkowe da dosyc duze efekty (rzezba) .Bo teraz koncze MASS XXl treca i jestem zadowolony,,,i teraz chcialbym wlasni e jakies bialeczko!!!

1. białko pszenne - najgorsze- radze zmienić gainera na np. max xxl. 2. Porcja porcją......bierzesz tyle ile CI potrzeba do uzupełniena braków w diecie

jesli na mase to nie BCAA gdyz jest zbedne kreatyna-vitalmax-tania i bardzo dobra giner-np.mass xxl treca,gainer MCt olimpa,gainer 1 vitalmaxa bialko-sp80 Olimpa, ProLongatum Biogenixa,Ostrowia do tego ZMA,Omega3 i witaminy+mineraly no i dieta oczywiscie

Dobrze sie odzywiaj. Zeby uzupelniac braki w diecie dokup sobie gainera jakiegos (np. Mass XXL Treca). Do tego odpowiedni, masowy trening. Jesli wszystko bedzie ok, to nie ma szans na spadki. No i radze od razu budowac mase miesniowa, bo po co Ci tluszcz? Potem bedziesz mial problemy z jego zrzuceniem. Carbo - http://www.sfd.pl/temat274404/ [...]

Możesz wybrać gainer, posiłkując się tym postem: http://www.sfd.pl/Najpopularniejsze_GAINERY%2D_zestawienie-t252665.html Ale pod jakim kątem szukasz tego gainera? Białko? Bo może potrzebujesz tak na prawdę WPC? albo korekty diety? Piszesz, że masz ułożoną dietę i stosujesz ją dwa tygodnie. To dobrze. Już wyszło, że potrzebujesz gainera? I cóż to [...]

gainer - mass xxl białko - np.spo80 olimpa,extensor,whey protein treca

No wszystko zależy od diety. Jakie masz w niej braki takiego gainera wybierz. Z bardziej takich które są dosyć dobre i w przystępnej cenie wybrał bym MASS XXL Treca, albo Mammoth'a (nic tak dobrego-tańszego nie znajdziesz). Możesz kupić osobno białko i węgle i robić to w odpowiednich proporcjach, czyli takich na których Ci zależy.

możesz to tego dołączyć gainera lub białko w zależności czego brakuje w Twojej diecie. Z gainerów polecam Mass xxl

białko akurat mam jeszcze,gainer,moze byc mass xxl? i wtedy jak? do krety? po treningu? keidy? a jeszcze takie pytanie,jakie tanie aminokwasy polecacie? Zmieniony przez - bialychelm w dniu 2009-12-16 19:28:15

A co sadzicie o REATYNA 400g+ DEXTROZA 500g i moze jakies białko moze MASS XXL, na pierwszy cykl? oplaca sie? ile to brac? tzn jak dlugo zeby byly jakies efekty...

wiem mam nową dietę: śniadanie: ( przeważnie codziennie takie samo ) 4 jaja, 3-4 kromki chleba razowego, 20g oliwy z oliwek, warzywa posiłek w szkole: dwa gofry po szkole obiad lub posiłek: mięso/ryba, ryż brązowy 100g, oliwa 20g, warzywa za dwie godziny trening bezpośrednio po treningu gainer następnie: makaron + ser biały + sałatka warzywna z [...]

j/w mass xxl styknie jak na początek, ale bialko rowniez spokojnie mozesz brac, czego nie wiesz wpierw korzystaj z wyszukiwarki pzdr

ja posiadam olimp mega caps 1250 i jestem bardzo zadowolony :) lepszym wyborem do kreatyny było by białko ;) głupoty piszesz Witam. Właśnie dzisiaj dotarł do mnie gainer Mass XXL 4,8kg Trec. Ma mały problem bo również chciałbym wziąć kreatynę tylko mam mętlik w głowie. Mam 17lat, 76kg, 1,87m wzrostu, ćwiczę na siłowni ponad roczek (4 razy w [...]

carbo po treningu 50 g omega-3 3 razy dziennie w równych dawkach i odstępach czasowych zma przed snem te suple są dobre dla osób nawet w niewielkim stażem i przydadzą sie na pewno;P mass xxl to dobry gainer dokup jesli brakuje Ci w diecie ww a jeśli białka to dokup białko np z ostrowii poćwicz troche na dobrej diecie4-6 miesięcy) i bierz sie za [...]

Oczywiście po każdym treningu powinieneś uzupełnić witaminki najlepiej po każdym treningu lub w jego trakcie pij jakiegoś izotonika w stylu XXL.Oprócz tego jedz białko i węgle...naprzykład ryż,pierś z kurczaka...A jeśli masz więcej kasy możesz sobie zjeść z 30 gr białka i z 30gr n.p Carbo.To jesli chodzi o odżywki.Jednak jeśli ćwiczysz tylko thai [...]

jeżeli idziesz w kierunku masy to podstawą dieta, braki uzupełniaj gainerem np. Mass XXL, jeżeli chodzi o białko to możesz kupić dodatkowo coś z kazeiną i jajkiem na noc, widzę że większość masz z Treca to np możesz wziąć sobie Night Protein Blend (porcja przed snem), aminokwasy bierz do posiłków w celu uzupełnienia diety,hmb rev bym na razie [...]

szybko to ty tej masy nie zdobędziesz to cie zapewniam pozatym nie spodziewaj sie po samym białku nie wiadomo czego to tylko białko jezeli chcesz kupić gainera cena jakos to XXL Treca

ok jeszcze mam jedno pytanko zostalo mi jakies 1kg gainera olimpu,chcialbym dokupic zamiast tego gain golica mass xxl 2kg i 1kg bialka ostrowii i wszystko naraz wymieszac i pic jako 1 odywke 3 razy dziennie czy to dobry pomysl ??troche bez snesu bedzie pic 3 razy dzinnie bialko gainer carbo i krete...

Kupiłem teraz Mass XXL 4800 starczy mi na 20 pare dni , a w styczniu /lutym mam zamiar kupić cos innego.Moglbym to samo ale w tym gainerze troche mało białka, a jakby tak połączyć białko i carbo to by bylo spoko